Hej!

Vill bara förtydliga vikten av att ni löser med skjuts ihop då vi inte som ledare hela tiden kan lägga tid på det. Hör av er till varandra så ska ni se att ni löser det. 

Tillsammans är vi starka.

Hej! Vill först tacka alla för gårdagen i Lillån/Hovsta. Fina matcher mot nya motståndare och vinst i B- slutspel! Snyggt jobbat! 

Kan tyvärr bli så att vi behöver ändra sommarcup (just nu är vi bara reserv till Bullerbycup vilket de meddelade igår). Vi tittar istället på cuper kring början av augusti, första eller andra helgen i augusti. Återkommer så fort vi gjort klart. 

Mvh

Ledarna 

Hej på er alla!

I morgon ska vi på cup o vi ledare som alltid kör våra egna bilar (egna bränslepengar) önskar om att få mer hjälp av er föräldrar att skjutsa våra härliga spelare. Främst i morgon för som det ser ut nu ser det tufft ut att lösa det för alla spelare. 

Men vi kommer även se över rutinerna för hur vi tillsammans löser skjuts till matcher. Vi återkommer om detta på föräldramötet. 

Tacksamma för hjälp i morgon. 

/ Ledarna p-12 

Hej på er!

Det har blivit ändrad matchtid på söndag. Matchen startar 17.30 istället för 17:00. Se uppdaterad kallelse. Det är bara en ledare med till matchen så extra viktigt att ni försöker lösa samåkning.

Mvh Ledarna.

Hej!

Seriespelet är igång och detta inlägg handlar om att förbereda sig inför en träning/match. Vi har alla olika förutsättningar och våra spelare gillar att förbereda sig på olika sätt. Men några saker kan vi tänka på.

Svårast är det när matcher ibland spelas mitt i middags/lunchtid. Då kan det vara bra att planera innan vad och när ert barn/ spelaren ska äta. Exempelvis som i tisdags, idag eller på söndag när matchen startar 17 - 18.30. Då är det bra om spelaren har ätit mat eller ett ordentligt mellanmål som är något mer än bara fika innan samling. Produkter med mycket socker som Corny, bullar osv är bättre för spelaren efter match men sämre innan match.

Bäst är också om spelaren själv reflekterar efter träning/match hur det kändes och framförallt om spelaren hade tillräckligt med energi osv hela träningen/matchen. 

Ett annat tips är att vid bortamatcher ta med något att äta direkt efter matchen. Smörgås, frukt eller liknande. 

Läs mer: Information mat

Mvh

Ledarna